Kategorie: Fitness / Bodybuilding

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Kurzübersicht

Detailbeschreibung für diese Kategorie Fitness / Bodybuilding

Nach dem heutigen Erkenntnisstand der Medizin ist zum Erhalt der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter, ein ausgewogenes Trainingsprogramm unverzichtbar. Das schließt unter anderem auch den Muskelaufbau mit ein, da dadurch sowohl Gelenke als auch Bandscheiben eine Entlastung der täglichen Beanspruchung erfahren und somit weniger unter den üblichen Abnutzungserscheinungen leiden.

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